清本リペアのよもやま話～これからの時期に向けた“体調管理”～

皆さんこんにちは

株式会社清本リペアの更新担当の中西です。

 

～これからの時期に向けた“体調管理”～

 

家具・建材の修復塗装は、細かな作業と集中力が必要な仕事です。

傷を見る。

下地を整える。

色をつくる。

細かな木目を仕上げる。

長時間同じ場所を見ながら作業することもあります。⚙

大きな資材を運ぶ仕事とは違った身体の疲れがあり、

目。

首。

肩。

腰。

手。

少しずつ負担がたまることがあります。

だからこそ、良い仕上がりを続けるためには職人自身の体調管理も重要です。✅

まずは十分な睡眠を取る

修復塗装では、わずかな色の違いを見る必要があります。

睡眠不足で集中力が落ちていると、

色の変化に気づきにくい。

細かな傷を見落とす。

作業が雑になる。

可能性があります。⚠

しっかり睡眠を取ることは、身体だけではなく仕上がりの品質にもつながります。✅

朝食を取って集中力を保つ

朝から現場へ入り、細かな補修を続けることがあります。

食事を取らない状態では、

集中しにくい。

疲れやすい。

手元が安定しない。

場合があります。

無理のない範囲で朝食を取り、一日の作業に備えましょう。✅

良い仕事をするためには、身体への準備も大切です。

冬でも水分補給を忘れない

室内作業だからといって、水分を取らなくても良いわけではありません。

冬は暖房によって空気が乾燥します。❄

長時間集中していると、水分補給を忘れがちです。

作業の区切りで飲む。

休憩時間に一息つく。

温かい飲み物を取りながら身体を休めるのも良いですね。☕

目を休ませる

修復作業では、

小さな傷。

色の境目。

木目。

近い距離で長時間見続けます。

目が疲れると、

色が分かりにくい。

焦点が合いにくい。

判断が鈍る。

ことがあります。

作業の区切りで少し遠くを見る。

目を閉じる。

一度対象物から離れる。

目を休ませることが大切です。✅

首や肩の疲れに注意

家具の低い位置。

床。

建具。

施工場所によって姿勢が変わります。

同じ方向を向き続ける。

首を傾ける。

腕を上げる。

首や肩へ負担がたまります。

定期的に肩を動かす。

姿勢を戻す。

同じ状態を続けすぎないようにします。✅

中腰作業による腰への負担

フローリング。

家具の下部。

巾木。

低い位置の補修では中腰になります。

細かな作業に集中していると、

気づけば長時間同じ姿勢。

ということがあります。

一度立つ。

腰を伸ばす。

作業位置を変える。

小さな休憩が腰を守ります。✅

手や指を大切にする

修復塗装では手先をよく使います。

細かな道具。

研磨。

調色。

繊細な作業があります。

手が疲れると、

力加減が変わる。

細かな線を描きにくい。

作業精度にも影響します。

手に強い疲れや違和感がある場合には、無理を続けないことが大切です。✅

冬の乾燥による手荒れ

寒い季節は手が乾燥しやすくなります。❄

さらに清掃や作業によって、手荒れが気になることもあります。

小さな傷があると、作業中に痛みを感じる場合があります。

作業に合った保護具を使う。

手の状態を確認する。

毎日使う手だからこそ、日頃から大切にします。✅

研磨作業では保護を意識する

修復前には表面を研磨する場合があります。

細かな粉が出ることもあります。

施工内容や材料に合わせて、必要な保護具や作業方法を確認します。✅

少しだけだから。

慣れているから。

と基本を省略しないことが重要です。

塗装作業では換気を確認する

室内で修復塗装を行う場合には、作業環境への配慮も必要です。

使用する材料。

現場条件。

必要な換気。

決められた方法を確認します。⚠

違和感を感じる。

気分が悪い。

その状態で無理に続けず、必要に応じて周囲へ相談します。☎

高い場所の補修は足元から

扉上部。

壁。

高い場所を補修する場合があります。

あと少しだから。

と無理に身体を伸ばすことは危険です。⚠

脚立などを使用するときには、

床が平らか。

周囲に物がないか。

安全に作業できるか。

確認します。✅

小さな補修でも高所作業では安全を優先します。

工具や材料を整理する

修復塗装では細かな道具や材料を多く使います。

床に置いたまま。

通路に広げたまま。

つまずきの原因になります。⚠

使い終わったものは戻す。

必要なものだけを出す。

整理された現場は、安全だけでなく作業効率にもつながります。✅

現場移動による疲労

修復塗装では、一日に複数の現場へ移動する場合があります。

住宅。

店舗。

施設。

車で移動する時間も仕事の一部です。

細かな作業で集中したあとに運転すると、思っている以上に疲れています。

強い眠気や疲労を感じた場合には、無理をしないことが大切です。⚠

忙しいときほど焦らない

次の現場がある。

この時間までに終えたい。

焦ることがあります。

しかし修復塗装は、細かな違いを確認する仕事です。

急ぐことで、

色を濃くしすぎる。

傷を見落とす。

仕上げが雑になる。

可能性があります。⚠

一度落ち着く。

確認する。

必要なら少し離れて全体を見る。

丁寧さを失わないことが重要です。✅

休憩は“目をリセットする時間”

色合わせを長時間続けていると、見慣れてしまい、

合っているように感じる。

ことがあります。

そんなとき、一度休憩を取る。

少し離れてからもう一度見る。

違いに気づくことがあります。✅

休憩は身体を休めるだけではなく、見る感覚をリセットする時間にもなります。

体調不良を我慢しない

発熱。

強いだるさ。

めまい。

頭痛。

手の痛み。

体調が悪い状態では、細かな作業へ集中できません。⚠

無理に続けることで、自分自身だけではなく仕上がりへも影響する場合があります。

早めに責任者や仲間へ相談することが大切です。☎

仲間同士で声を掛け合う

「一度休憩しよう」

「その家具、一緒に動かそう」

「色を一回見てもらえますか？」

修復塗装では、別の人の目が役立つこともあります。☺

一人で抱え込まず、確認し合う。

身体の負担も分け合う。

チームで働くことが安全と品質につながります。✅

良い修復塗装は健康な職人から

家具・建材の修復塗装には、

集中力。

観察力。

手先の技術。

色を見る力。

根気。

さまざまな力が必要です。⭐

そして、それらを支えているのが職人自身の健康です。

しっかり眠る。

食事を取る。

水分を取る。

目を休ませる。

同じ姿勢を続けない。

疲れたら休憩する。

これから寒さと乾燥が増えていく季節も、自分自身のコンディションを整えながら、一つひとつの傷に丁寧に向き合い、お客様に喜んでいただける美しい修復塗装を続けていきたいと思います。✨